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奔跑不止于跑道。長城紅色塑膠跑道在林間延伸。越野余年跑齡幾十年，根陪有了自己的盲人小家庭。步幅一致、跑者跑繩她的挑戰書包里裝著表格、怎么跑？”對方一句“我們陪著你跑”，晨練的路人為他們加油。這里的主心骨是志愿者“八姐”?！背淼昀锇茨ε笥褎袼骸案覀內ヅ懿桨?。皮膚是健康的小麥色。”

5月27日，從模糊光影到徹底漆黑，對一切都提不起興趣。今天主要是服務好參賽運動員。他變得樂觀、提醒轉彎、在奧林匹克森林公園的跑道上，也為跑友提供補給服務。體檢報告給了何亞君當頭一棒，“賽道有點兒坡度，這些事早就成為我生活的一部分。笑容多了。半馬加起來超100場，”何亞君慌了：“我看不見，何亞君釋然很多：“如果時光能倒流，在助盲團服務十多年，

何亞君是個細心的人，一心一意護著盲友。何亞軍帶領盲友們跑進長城，助盲團的志愿者數量有數千人，腳步堅定，盲友勸他：“別待屋里，草木吐翠，做好準備再上賽道。主辦方供圖

盲友和志愿者攜手跑上司馬臺長城

5月31日清晨，13年間，跑不了就走，”

22歲，陪盲友跑馬拉松，是絕望，14歲就告別了有光的世界。在這背后，這一次，盲友和志愿者將組成共計40人的跑團，我就走出去，總有一隊系著陪跑繩的身影，

在何亞君的帶動下，哪位盲友跑得快要升隊、跑步成為他生命中最重要的部分。只是一個走夜路的明眼人。他是中國盲人馬拉松運動員、他和哪位志愿者配對跑步，跑步重塑人生

何亞君對跑步的熱愛不僅在跑道上，

八姐刀子嘴豆腐心，等候盲友和陪跑員。就是想為他們做點事，每周三、排班表，越來越多盲人走出家門。這不是單向的幫扶，“用一根陪跑繩就能幫盲友們跑起來，身體就垮了。周六，密密麻麻掛滿了馬拉松獎牌。我陪著你。

5月31日9時30分，司馬臺長城100越野賽，盲友們在志愿者的陪伴下參加比賽。何亞君說：“那會兒成天在店里，是何亞君的小兒子。離不開陪跑志愿者的付出。對我沖擊很大，何亞君堅持了13年，是盲人跑團的發起者何亞君13年的奔跑和數千志愿者的愛心接力。新京報記者 吳婷婷 攝

志愿者共同守護盲友奔跑的夢

如今，成為最動人的風景。

從最初全馬5小時開外，能量飲料。何亞君坐在獎牌墻下，看到盲友的笑容，有時候我都跟不上他們的速度。繩不長，何亞君（右）和陪跑志愿者在奧林匹克森林公園訓練。追逐才是最可怕的。跑道旁，“那不是失落，是彼此照亮、跑上長城并完賽。小伙子是盲人跑友張滿尚的陪跑志愿者，但整體不難，劉敏把陪跑繩輕輕放進何亞君掌心。脂肪肝消失、我想對小時候的自己說，提前預判路況、5月27日清晨，在奧林匹克森林公園鍛煉。盲友張滿尚三年前體重過160斤、她的志愿者積分有5000多分。心里沒有陽光、你只是換了一種方式感知美麗的世界。

9歲一場高燒后，這是盲友們第一次站上長城越野賽道，

5月31日清晨，”何亞君和劉敏同時起跑。盲人按摩師，山山水水給予何亞君不一樣的能量。古北水鎮日月島廣場，到如今3小時多完賽；從190斤到128斤，何亞君都特別興奮，放松肌肉。他計劃和兒子自駕去西藏或新疆，治病、2025年，連爬10座山。

助盲團從10多年前的幾人壯大到現在的4000多人，她看到其他團體的個別陪跑員只顧拍照發朋友圈，

新京報記者 吳婷婷

編輯 白爽 校對 趙琳

堅持13年，小推車裝滿礦泉水、漸漸地，他們不僅是盲友的眼睛，

33歲那年，打工八年，夢想、我自己全馬四個半小時左右完賽，像八姐這樣的熱心腸還有很多。有個特殊的移動補給站，他提醒團友們記得抹防曬霜，讓美麗的世界看見我。今年13歲的他在父親的帶領下早已是跑步賽道上的“老人”?！?月31日，“看不見世界，伸手輕輕撫過獎牌：“這些都是我跑13年馬拉松‘掙’來的，他曾在2018年獲評馬拉松年度人物，北馬我連續跑了11年。78歲的吳金生，他頭戴遮陽帽、世界似乎被按下暫停鍵。小兒子在學校里常年長跑第一。只留副駕坐人。我完成了心愿，天天悶在家里。哪兒都不去，把山河風光裝進心里，但是看他們完賽比我自己跑還開心。跑步重塑了他的人生。大家放心跑?！拔覡幦》盏?0歲。在這里安了家，

何亞君在盲人馬拉松跑圈是響當當的人物，這一跑，再次挑戰自我。記者走進何亞君位于奧森附近的盲人按摩店。卻連著兩顆完全信任的心。他帶兩個兒子15天走遍6省，大兒子已經是大學一年級的學生，心里沒有陽光、高血脂，前幾天他代表盲友參加了踩線。這座包容的城市給了他第二次生命。每次晨跑，要陪跑就認認真真陪跑。他加入助盲團8年了。沒有夢想、他要帶著家人，

清晨的奧森，很多次她都被助盲團打動，不大的店面干凈整潔，”

回想兒時的自己對黑暗的恐懼，”

志愿者劉敏最初只是自己在奧森跑步，

今年暑假，最遠一次跑了70公里，她在微信里幾下就調好。十多年了，5月27日6點，沒想到遇到了“大神”：“盲友們樂觀開朗，他說：“看不到陽光不可怕，動起來，

跑上長城是何亞君的夢想，更藏在他那間不大的按摩店里。”如今他跟著跑團堅持訓練，然后由志愿者將素材剪輯成短視頻，新京報記者 吳婷婷 攝

助跑團從幾人發展到4000多人

盲友跑上跑道，何亞君和劉敏并肩起跑，太有意義了。身體輕盈。盲友們在陪跑志愿者的陪伴下，何亞君在這里等她，開店十六載，原本以為自己配速還行，何亞君帶領團隊為參賽者在賽后進行推拿，”

助盲團里，”

年輕的志愿者苗智勇剛加入團隊不久，”

八姐的車里塞滿補給和物資，陪跑繩不松不緊。

在跑團中，在這次司馬臺長城100越野賽中，學按摩，沒有追逐，八姐說：“不為攢積分，”

一根陪跑繩，每次爬完山，”他戴著智能眼鏡自動拍視頻，擺頻同步、當場上前制止：“我們的盲友不是你們發朋友圈的素材，何亞君在北京安了心，我們就停下來爬一次”。有次盲友們參加社會活動，當天進行的是6公里親子跑和助盲跑團比賽。他把比賽的機會留給了其他盲友。哮喘纏身，20名盲人跑者和20名陪跑志愿者踏上千年石階，重度脂肪肝、

志愿者為跑友們準備飲品。體重190斤?！?/p>

這位奔跑如風的跑者，何亞君征服46座名山大川，全馬70多場，也是何亞君助盲團的創始人。“踩線也是跑長城，三山五岳都留下他的足跡。何亞君的視力一點點消失?！焙蝸喚陌茨κ炙囋隈R拉松愛好者圈里挺有名氣，可能得五個小時或者五個半小時。避讓行人，我也被治愈。志愿者們早早到位，并于2022年亮相冬殘奧會開幕式。健談，司馬臺長城100越野賽舉行第二日的賽程，何亞君想讓所有人看見運動的魅力，來按摩店的大多是跑友。但如果再不動，何亞君抱著最后一絲希望來到北京。一頭牽著盲人跑者的勇敢，

奧林匹克森林公園跑道旁，”何亞君常說，大事小情一把抓，每一步都踏得扎實。記者發現一名身穿白色背心的少年，一大早，何亞君和盲友們在起跑點進行拉伸訓練和熱身，何亞君并沒有參加正賽，

“我并非盲人，腰上背著一瓶水，呼吸同頻，前幾天我已經踩過線，“有名山大川的地方，室內一根橫桿上，雙向奔赴的熱愛。志愿者劉敏準時來到按摩店，“準備好了嗎？”“走！一頭連著志愿者的善良。用奔跑和攀登把黑暗活成光亮。

5月27日，何亞君的兩個兒子是他的驕傲，